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面对疫情“心”处方—心理健康教育主题班会
2020-05-13 16:53  

新冠肺炎疫情发生正值寒假,对于广大青少年学生来说,这也许是经历过的最特别的一个春节和寒假,疫情会对大学生们的心理、生活、学习等带来较大的影响,那么,大学生们都可能会出现什么样的心理反应?又该如何处理这些心理问题?疫情结束返校时,大学生会出现什么样的心理状态?针对迫切返校的学生,高校可以采取什么样的心理支持和帮助?  

新型冠状病毒感染的肺炎疫情的出现是一个重大公共卫生事件,因防控疫情需要而实施的延期开学、隔离在家等措施以及新型冠状病毒肺炎疫情信息在互联网上爆炸式的蔓延,可能会给大学生带来焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪。  

1.齐心协力,共抗疫情  

针对这一系列问题,为了同学们的心理健康,我院组织全员各班及全体同学在老师的组织下于5月12日下午开展了以“面对疫情‘心’处方"心理健康教育主题班会活动。由于疫情原因,我院采取了线上会议的方式进行本次主题班会  

2.各抒己见,调整心态  

会议中同学们各抒己见,最终统一思想在疫情防控期间加强大学生心理健康教育应当做到:  

(1)加强宣传教育,引导大家正确认识疫情,积极面对压力。  

(2)加强家校联系,及时掌握学生心理健康状况,适时开展心理疏导。  

(3)健全工作举措,不断提高服务意识,确保学生心理健康教育落实到位。  

面对疫情,老师给大家提供了几个“心”处方:  

(1)按时睡觉,按时起床,通过作息规律保持生活的平稳。  

(2)列出一个能够让自己愉悦的To-do清单,并执行它。  

(3)多多运动,保持身心愉悦。  

(4)正向思维,正确对待网络授课。  

通过此次班会有效的解决了同学们在家焦虑,恐慌的各类问题,在引导和帮助心理健康发展上发挥重要作用。  

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2020年5月12日  

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